Yoga und Naturverbindung
in Gerasdorf bei Wien
Yoga
Stundenplan
Buche deinen Kurs ganz einfach über unseren Online-Stundenplan und sichere dir deinen Platz.
Folgende Kurse werden aktuell angeboten.
Yoga Flow, Yoga für Schwangere, Post Baby Pilates, Pilates, Rücken Yoga, Vinyasa- und Yin Yoga…
Pilates
☀️ Sommer Special
Flexibel durch den Sommer – mit 5 Pilates-Einheiten in 7 Wochen 18.06. – 30.07.2026
19:15 Uhr – noch freie Plätze verfügbar
PILATES
Erlebe ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körperbewusstsein schenkt.
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert, wodurch sich Haltung, Stabilität, Flexibilität und Balance nachhaltig verbessern.
Neben der körperlichen Kräftigung unterstützt Pilates dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und das eigene Körpergefühl zu stärken. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen sind.
Unser Ziel ist es, dich in einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre zu begleiten, damit du gestärkt, beweglicher und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
☀️ PILATES – SOMMER SPECIAL
18.06.2026 – 30.07.2026
5 Einheiten flexibel innerhalb von 7 Wochen
Perfekt für die Sommerzeit! Plane Urlaub oder einzelne Fehltermine entspannt ein und bleibe trotzdem in Bewegung.
✨ Du kannst innerhalb von 7 Wochen flexibel 5 Einheiten besuchen.
✨ Zusätzliche Stunden können bei Bedarf unkompliziert dazu gebucht werden.
Kurszeiten
18:00 Uhr
→ aktuell ausgebucht
19:15 Uhr
→ noch freie Plätze verfügbar
Schwanger & Frau Sein
Ob in der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung oder in der Zeit mit deinem Baby – im YogaTor findest du Raum für Bewegung, Vertrauen und Gemeinschaft.
Yoga & Beckenboden für Schwangere
Sanfte Bewegungen, Atemübungen und gezielte Beckenbodenarbeit ab der 12. Schwangerschaftswoche – für Wohlbefinden, Vertrauen und die Verbindung zu deinem Baby.
Mentale Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs ist kein klassischer Geburtsvorbereitungskurs. Er ist ein besonderer Wohlfühlkurs, in dem du Wissen über den natürlichen Geburtsverlauf erhältst, mentale Stärke entwickelst und Freude & Zusammenhalt im Kreis von Frauen erlebst.
Post Baby Pilates
Ein sanftes, effektives Pilates-Training, abgestimmt auf deinen Körper nach der Geburt. Es erwartet dich ein achtsamer Raum, in dem du und dein Baby willkommen seid – so wie ihr seid.
Die Kurse finden regelmäßig im YogaTor in Gerasdorf bei Wien statt. Erfahre mehr und entdecke die aktuellen Kurstermine hier Schwangerschaft & Mama-Sein.
Yoga, Sommer & Pool
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag - mit Yoga, Sonnenschein und der Möglichkeit, an warmen Sommertagen den Pool im Shamanic Garden zu genießen.
Von Juni bis August hast du bei unseren Klassen Yoga Flow und Sanfter Yoga Flow die Möglichkeit, die besondere Atmosphäre des Shamanic Garden zu genießen und den Pool vor oder nach der Einheit zu nutzen.
Sanfter Yoga Flow (Montag)
💦 Poolnutzung vor der Einheit ab 16:45 Uhr
Yoga Flow (Dienstag)
💦 Poolnutzung vor der Einheit ab 17:45 Uhr
Sanfter Yoga Flow (Sonntag)
💦 Poolnutzung nach der Einheit bis 11:30 Uhr
Die Poolzeit ist ein freiwilliges Zusatzangebot und darf ganz nach Lust und Laune genutzt werden. So wird aus deiner Yogastunde eine kleine Sommer-Auszeit für Körper, Herz & Seele.
Kinderyoga
Bewegen - Spielen - Entspannen in kleiner Gruppe von max. 6 Kindern Kurse starten ab September 2026 im YogaTor.
Dieser Kurs entsteht aus einem Herzensanliegen. Kindern schon früh einen einfachen & spielerischen Zugang zu Yoga zu schenken. Einen Raum, in dem sie sich bewegen, lachen, Kraft spüren – und auch lernen dürfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
Im Kinderyoga entdecken wir spielerisch den Unterschied zwischen Kraft und Entspannung. Wir bewegen uns, probieren Yogahaltungen aus, spielen kleine Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele und nehmen uns am Ende auch Zeit zum Ausruhen und Ankommen.
Ab September 2026 geht unser Kinderyoga in die nächste Runde. Wenn du dein Kind frühzeitig anmelden möchtest, freuen wir uns über deine Nachricht an info@yogator.at. Die neuen Termine findest du spätestens ab Juli auch hier auf unserer Website.
Mieten
Ob für Workshops, Retreats, Seminare oder Einzelbehandlungen – Hier findest du inspirierende Räume, die deine Arbeit in einer besonderen Atmosphäre unterstützen. Unser Studio, der weitläufige Garten und der gemütliche Praxisraum stehen zur Verfügung, um deine Ideen zu verwirklichen.
