Unsere Kurse
Hier findest du unsere geschlossenen Kursprogramme, die zu einem klar definierten Zeitpunkt beginnen und enden. Ein Ort, um dich in einer festen Gruppe weiterzuentwickeln und neue Impulse zu erhalten.
Kinderyoga
Tauche ein in die bunte Welt der Asanas! Spielerisch und ohne Leistungsdruck entdecken Kinder Yoga, Bewegung und Kreativität.
Kinderyoga – Spielerisches Yoga für kleine Entdecker
In unseren liebevoll gestalteten Kinderyogastunden tauchen wir gemeinsam in die farbenfrohe Welt der Asanas ein. Jede Stunde ist einem bestimmten Thema gewidmet, das die Fantasie anregt und den Kindern hilft, spielerisch in die Yoga-Welt einzutauchen.
Hier gibt es keinen Leistungsdruck – du darfst einfach du selbst sein! Gemeinsam üben wir Achtsamkeit, bewegen unseren Körper in fröhlichen Yogaposen, singen, tanzen und haben jede Menge Spaß.
Am Ende jeder Stunde wartet ein kleiner Kreativteil auf dich, bei dem du deiner Fantasie freien Lauf lassen kannst. So erleben die Kinder Yoga auf eine spielerische Art und Weise und lernen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mach mit und entdecke die bunte Welt des Yoga!
Empfohlen wird Kinderyoga bei uns ab etwa 4 Jahren.
Der nächste 8-wöchige Kinderyogakurs startet am Donnerstag 16.01.25 von 16:00 – 17:00 Uhr.
Ausgebucht!!
Schreibt uns gerne, wenn ihr auf die Warteliste möchtet.
Gesundheitsyoga
In diesem Kurs erwartet dich ein sanftes Yoga-Programm, das sich speziell an die Bedürfnisse der Teilnehmer anpasst – ideal auch bei gesundheitlichen Einschränkungen.
Dieser sanfte Yoga-Kurs ist für alle geeignet, die ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Programm suchen. Besonders bei Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder Schmerzen bietet GesundheitsYoga gezielte Unterstützung. Der Fokus liegt auf Übungen für Nacken, Schulter und Rücken sowie auf Entspannungstechniken und Atemübungen, die Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern.
Auch wenn du neu im Yoga bist oder dich bisher nicht getraut hast, einen Kurs zu besuchen – hier bist du herzlich willkommen!
Kursdetails
Du kannst diesen GesundheitsYoga-Kurs als 5- oder 10-Wochen-Kurs buchen.
Beginn: 20.01.2025
Zeiten:
- 16:00 – 17:30 Uhr
- 18:00 – 19:30 Uhr
Melde dich jetzt an. Wir freuen uns auf dich!
Post Baby Pilates
Gönn dir und deinem Baby eine Stunde voller Bewegung, Entspannung und gegenseitigem Verständnis im Kreis von Frauen.
Diese Pilates-Stunde ist speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt und bietet Ihnen einen sanften, effektiven Weg, Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
Der Fokus liegt auf gezielten Übungen, die deine Rückbildung unterstützen, deine Körperhaltung verbessern und dir helfen, dich in deinem Körper wohlzufühlen. Du und dein Baby seid herzlich willkommen, gemeinsam in einem achtsamen und unterstützenden Raum zur Ruhe zu kommen und Freude an der Bewegung zu erleben.
Warum Post-Baby-Pilates?
- Stärkung von Körper und Geist nach der Geburt
- Unterstützung der Rückbildung und Förderung der Tiefenmuskulatur
- Austausch und Verbindung mit anderen Müttern in einer entspannten Atmosphäre
Kursstart: 27.01.25 – 24.02.25
🕙 Jeden Montag von 10:00 – 11:00 Uhr
anschließend gemeinsamer Austausch bei einer Tasse Tee.
Pilates
Erlebe ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körperbewusstsein schenkt.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das den Körper sanft und effektiv stärkt. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, mit gezielten Übungen, die die Tiefenmuskulatur aktivieren. Dadurch verbesserst du nicht nur deine Körperhaltung, sondern auch Flexibilität, Balance und dein allgemeines Körpergefühl.
Das Training ist für jeden geeignet – ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene. Neben der körperlichen Stärke hilft Pilates dabei, Stress abzubauen und ein inneres Gleichgewicht zu finden. Mein Ziel ist es, euch in einer positiven, unterstützenden Atmosphäre zu begleiten und sicherzustellen, dass ihr gestärkt und mit einem Lächeln aus jeder Stunde geht.
Melde dich für einen 5- oder 10-Wochen-Kurs an und entdecke, wie Pilates nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden verbessert.
🗓 Kurse und 📅 Anmeldung:
Donnerstags 18:50 – 19:50 Uhr
5 Wochen ab 16.01.25
https://www.eversports.at/org/activity/53fd9432-a531-4514-bfff-eb3bad19b141
10 Wochen ab 16.01.25
https://www.eversports.at/org/activity/83bdf187-6cf1-4fcb-adad-f0fff65bd618
5 Wochen ab 20.02.25
https://www.eversports.at/org/activity/440568a3-770c-44bd-b554-16065537ba70
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Stundenplan
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Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung?
Dann schreib uns gerne über das Kontaktformular unten – Wir helfen dir schnell und unkompliziert weiter.
Die Türen sind 20 Minuten vor Stundenbeginn für dich geöffnet. Wenn du eine Yogamatte hast, bring sie gerne mit, es gibt aber auch Matten im Studio.
Du kannst mit dem Auto kostenfrei vor der Türe oder rund um das Haus parken. Aus liebe zu den Nachbarn, bitte den Parkplatz rechts neben der Toreinfahrt frei halten. Dein Fahrrad kannst du links im Gitterpark von der Schlosserei Hiess parken und absperren. Solltest du einen barrierefreien Zugang brauchen, gib uns bitte Bescheid und wir öffnen dir das Gartentor.
Die Bezahlung unserer Kurse erfolgt ganz automatisch über unseren Eversports Stundenplan – einfach buchen und bezahlen, alles an einem Ort.
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Kein Problem! Im Studio hast du alternativ die Möglichkeit, deine Kursgebühr direkt vor Ort in bar zu begleichen.
Wir möchten, dass deine Buchung so einfach und flexibel wie möglich ist – wähle die Option, die für dich am besten passt!
Du kannst dich ganz einfach über unseren Online-Stundenplan oder per E-Mail für unsere Kurse anmelden.
- Geschlossene Kurse : Buchungen können bis zwei Wochen vor Kursbeginn storniert werden. Danach sind keine Rückerstattungen mehr möglich, und versäumte Einheiten können nicht nachgeholt werden.
- Offene Yogaklassen : Du hast die Möglichkeit, dich bis 3 Stunden vor Kursbeginn abzumelden. Bei späteren Absagen wird die Einheit als Spätabsage abgebucht.